Autor: Jakub Sosnowski
-
Terapia integracji sensorycznej oczami rodziców. Pomocy potrzebuje nie tylko dziecko
Terapia integracji sensorycznej może wpływać nie tylko na funkcjonowanie dziecka, ale również na codzienność całej rodziny. Rodzice reorganizują swój czas, zmieniają domowe zwyczaje, szukają informacji i próbują lepiej zrozumieć zachowania dziecka. Nierzadko robią to, mierząc się jednocześnie z bezradnością, zmęczeniem i poczuciem, że otoczenie nie traktuje ich obaw poważnie. Takie wnioski płyną z badania Elvedy…
-
Doomscrolling – dlaczego nie możemy przestać czytać złych wiadomości?
Doomscrolling zaczyna się często niewinnie. Chcesz tylko sprawdzić, co wydarzyło się na świecie. Otwierasz wiadomości o wojnie, katastrofie, przestępstwie albo kolejnym kryzysie. Jeden artykuł prowadzi do następnego, potem pojawiają się komentarze, filmy, relacje świadków i kolejne nagłówki. Po kilkudziesięciu minutach wiesz znacznie więcej niż wcześniej, ale wcale nie czujesz się spokojniej. Wręcz przeciwnie. Jesteś bardziej…
-
Chatboty AI a relacje z ludźmi – dlaczego rozmowa z AI może być łatwiejsza?
Chatboty AI a relacje z ludźmi coraz częściej stają się tematem badań psychologicznych. Nie chodzi już tylko o to, czy sztuczna inteligencja potrafi udzielić poprawnej odpowiedzi, pomóc w pracy albo znaleźć potrzebną informację. Coraz więcej osób wykorzystuje chatboty również wtedy, gdy chce coś z siebie wyrzucić, uporządkować myśli, opowiedzieć o trudnym dniu albo po prostu…
-
Limerencja – dlaczego nie możesz przestać myśleć o jednej osobie?
Limerencja to stan, w którym jedna osoba zaczyna zajmować w naszych myślach zdecydowanie więcej miejsca, niż byśmy chcieli. Wracamy do ostatniej rozmowy. Analizujemy wiadomość słowo po słowie. Zastanawiamy się, dlaczego odpisała po pięciu minutach, a następnym razem dopiero wieczorem. Sprawdzamy, czy jest aktywna, czy obejrzała relację, co mogło znaczyć spojrzenie albo pozornie niewinne zdanie. I…
-
Powstała nowa skala mierząca „jakościowy czas” rodzica z dzieckiem z perspektywy obu stron
Rodzic może spędzić z dzieckiem kilka godzin i jednocześnie mieć z nim niewiele rzeczywistego kontaktu. Może też znaleźć pół godziny, podczas którego rozmawiają, żartują, wspólnie coś robią i rzeczywiście są na sobie skoncentrowani. Intuicyjnie czujemy więc, że jakościowy czas rodzica z dzieckiem nie jest tym samym co liczba wspólnie spędzonych minut. Problem polega na tym,…
-
Zmęczenie mediami społecznościowymi a obraz siebie
Zmęczenie mediami społecznościowymi nie musi oznaczać jedynie znudzenia kolejnymi rolkami, postami i powiadomieniami. Coraz więcej badań sugeruje, że znaczenie może mieć również to, co podczas korzystania z social mediów dzieje się z naszym obrazem samych siebie. Najnowsze badanie opublikowane w BMC Psychology wskazuje na interesujący mechanizm: problematyczne korzystanie z mediów społecznościowych może wiązać się z…
-
Niechęć do szkoły u nastolatków może obciążać uwagę i emocje
Niechęć do szkoły u nastolatków bywa szybko interpretowana jako lenistwo, brak ambicji albo próba unikania obowiązków. Uczeń nie chce rano wstać, odwleka rozpoczęcie zadania, wycofuje się podczas lekcji lub coraz częściej mówi, że szkoła nie ma sensu. Dorośli mogą wtedy koncentrować się przede wszystkim na ocenach, frekwencji i zachowaniu. Tymczasem wyniki badania opublikowanego w „BMC…
-
Jak poszerzyć perspektywę, gdy problem przesłania cały obraz? 10 praktycznych sposobów
Jak poszerzyć perspektywę, kiedy jedna trudna sytuacja zaczyna wpływać na ocenę całego dnia, relacji albo własnych możliwości? Czasami nie możemy od razu zmienić tego, co się wydarzyło. Możemy jednak sprawdzić, czy bieżący problem rzeczywiście jest tak duży, jak wydaje się pod wpływem emocji. Robyne Hanley-Dafoe opisuje sytuację z turnieju koszykówki, podczas którego jej syn nie…
-
Etyczne przywództwo a dobrostan pracowników. Co pokazuje nowe badanie?
Etyczne przywództwo może wpływać nie tylko na sposób wykonywania obowiązków, lecz także na psychiczne funkcjonowanie pracowników. Kiedy przełożony jest sprawiedliwy, przewidywalny i traktuje ludzi z szacunkiem, wysyła ważny komunikat: w tym miejscu człowiek nie jest wyłącznie narzędziem służącym do osiągania wyników. Nie oznacza to, że w takim zespole nie występują konflikty, stres czy trudne decyzje.…
-
Jak wzmocnić poczucie sprawczości? Pytania, które pomagają zauważyć postęp
Jak wzmocnić poczucie sprawczości, kiedy człowiek ma wrażenie, że utknął, kolejne próby nie przynoszą rezultatów, a jego wpływ na sytuację jest niewielki? Jednym ze sposobów może być zmiana rodzaju zadawanych pytań. Zamiast skupiać się wyłącznie na tym, dlaczego pojawił się problem, można przyjrzeć się temu, co już działa, kiedy trudność staje się choć trochę mniejsza…